Heli kannusti liikkumaan

Posted by on syys 13, 2016 in Uutiset | 0 comments

 

wp_20160912_17_37_27_proKuntosaliyrittäjä Heli Mattila vieraili yhdistyksemme jäsentapaamisessa Urjalassa. Kuntoaskel Oy-yritys on toiminut Akaan Viialassa jo 19 vuotta. Heli joukkoineen aloitti Urjalassa muutama kuukausi sitten. Asiakkaita on riittänyt ja lisää mahtuu.

-Kyllä te kaikki tiedätte, mistä on kysymys. Liikunnan merkityksestä on puhuttu jo niin kauan, Heli sanoo.

Liikunnan terveysvaikutukset ovat tunnettuja. Lihaskato on tämän päivän ongelma. Se tapahtuu huomaamattamme, kuten monen sairaudenkin eteneminen. Arkinen liikkuminen on tärkeää. Myös lihashuolto, jumppa ja kuntosali tekevät ihmiselle kuin ihmiselle hyvää.

Myös diabeteksen hoidossa ja etenemisen vastustamisessa lihasvoimaharjoittelu on tärkeää. Liikkuminen vaikuttaa mielialaan ja uneen samoin kuin ruokavaliokin. Ihminen on kokonaisuus;

poppakonsteja ei ole, arkielämä haastaa monella tavalla. Jäsentapaamisessa oli paikalla 20 henkeä. Ansiokkaan alustuksen lisäksi kuulimme ajankohtaisuutiset niin matkarintamalta kuin muutoinkin.

TR

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *